肩の体操

学内で感染の拡大は起きなかった模様なので、この週末は普通に活動して大丈夫そう。ということで、久しぶりに整体。パンデミックになってからはあまり行っていなかったのだが(どうしたって密接するし)、五十肩で関節が硬くなったことからくる肩と腕の凝りがかなり辛い状況になってきたのでやむなしである。診てもらったら、私の五十肩(腕が前にも横にも後ろにも上がらない)はかなり重症の部類らしい。固まった肩周りをほぐしたあと、関節の可動範囲を広げるためのストレッチを教えてもらう。

やっと300ページ論文のレビューを書き終わり、相手方に送った。