ついに医者から減塩命令が発令され、しかも「思い切ってやらないとダメですよ」と念押しをされてしまった。それで、今日から食べたものに含まれる食塩含有量を記録している。目標は１日６g以下だが、初日の今日は３食とも自炊で、4.5g程度に収まる予定。自炊…