冬眠したい

ここのところ、時々頭がぼっとしたり、軽い頭痛が走ったりすることがある。高血圧かな？とも思ったが、私はコンスタントに血圧が高いということはない（不安定だけれど）。今日になって理由が判明した。低体温だった。湯たんぽを入れてぬくぬくと寝ているのに、起床時の腋下体温が34.4℃、朝食後にやっと35.3℃という低さ。これでは頭に血が回らない訳である。もともと性能の悪い自律神経がさらに壊れ気味になっているらしい。来月のフィリピン出張で経験するであろう外気温の変化がかなり心配になってきた。